Sabato scorso nella piscina di Ponterosso di Ancona, messa a disposizione dalla Cogepi, s’è svolto il secondo raduno del centro federale di nuoto categoria esordienti A. Gli allenatori che hanno preso parte a questo stage tecnico sono stati Marco Angeletti (Vela Ancona), Marianna Bartolucci (Fanum Fortunae), Raffaele Camaioni (Delphinia Team Piceno, Andrea Flagnani (Ananke), Riccardo Pistola (Montefeltro) e Davide Toppi (NS Marche). Il gruppo composto da venticinque nuotatori, dodici femmine e tredici maschi, è risultato ben motivato nello svolgimento del lavoro, come hanno sottolineato gli allenatori, denotando un ottimo grado di preparazione.

Il lavoro proposto è stato il seguente:
100 sl + 100 gb sl + 100 mx + 100 gb mx
4×75 mx cambio ogni mt. 25 senza di a 1’45”0
8×50 25 IPOX+25 ln a 1’10”
3x(2×50 ffff PS a1’30”+2×100 sl A2 a 1’45”+100 ln a 2’00”)
3x(2×25 CP ffff PS +2×100 sl A2 a 1’45”+100 ln a 2’00”)
Totale: mt. 3350